Sortir du mode survie commence par 10 minutes.
expérience
Et si ton corps n’avait pas besoin de « plus de temps » pour se relâcher — juste d’une invitation à le faire ?
Tu gères, tu encaisses, tu avances. Mais quelque part sous la surface, le système tourne à plein régime sans jamais vraiment s’arrêter.
Cette session de respiration guidée est faite pour ça : poser le système nerveux, dissoudre les tensions qui s’accumulent en silence, et retrouver cet espace intérieur que tu pensais avoir perdu.
Pas « un jour ».
Ce soir.
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Pranagenèse la méthode de décharge du système nerveux
Découvre Pranagenèse
Pranagenèse est une discipline qui amène le corps à s’ouvrir là où le mental ne peut pas aller.
En combinant la respiration consciente et la décharge somatique, elle crée les conditions d’un état modifié de conscience, non pas comme une expérience abstraite, mais comme quelque chose de vivant, de ressenti, d’ancré dans le corps.
Ce n’est pas une technique de relaxation. Ce n’est pas de la méditation.
C’est un passage.
Pranagenèse la méthode de décharge du système nerveux